トライアスロンっていうのはね！
トライ（これはトリオと同じ意味で３ということ）
アスロン（これは競技という意味）
つまり３つの種目が一緒になった競技という意味なんです。

２８年位前の話
ハワイでは水泳で海を3.8ｋ泳ぐ競技があり
他に自転車で180ｋ走る競技があり
そしてフルマラソン（42.195ｋ）の競技がそれぞれあったそうです

ある日誰かがその三つの競技を一緒にやったどうか！という
ことを言い出したそうです。
そして水泳3.8ｋ+自転車180ｋ+ラン42.195ｋを同時にする
アイアンマンレースが始まったという事です。

いまはこのアイアンマン（鉄人）の他にオリンピックで採用された
水泳1.5ｋ　自転車40ｋ　ラン10ｋという距離のものもありますし
全国でも色々な所でそれぞれの距離で楽しまれています。

ということで・・トライアスロンは水泳+自転車+ランを続けて
おこなう競技のことなんです。

ジュニアに関して・・・距離を明記しておきますが
あくまで参考距離です・・各大会によって多少の変更あります

小学生低学年の部

水泳　100ｍ　自転車　4ｋ　ラン　1ｋ

小学生高学年の部

水泳　200ｍ　自転車　6ｋ　ラン2ｋ

中学生の部

水泳　300〜400ｍ　自転車　8〜10ｋ　ラン　3ｋ程度

水泳・・・水着（競泳用）、ゴーグル、スイムキャップ

自転車・・・競技用自転車（ロードバイク）かマウンテンバイク
　　　　　　ママチャリでもＯＫですが、レースにそれでるのは厳しいですね

ラン・・・ウエアは水泳の時のままです（着替えません）
　　　　　ランシューズ（裸足ではきます）
　　　　　上着はランシャツとなりますが、これを着る時のタイムも加算されますので
　　　　　いかに早く着るかがポイントです。スイムの２０秒差はこれで帳消しとなることが
　　　　　あります。

自転車に関して・・・
　ロードバイクは競技用の自転車です。ただ高価で維持費も
　ある程度かかり、小学生レベルだと１０万円程度になります
　専用の自転車屋さんでオーダーして身体に合ったものを求めます
　旭川市内には二店舗ほどあります

北海道内では2〜3大会程度です

７月及び８月の期間

北海道ジュニアトライアスロン大会（野幌）２５０名程度参加
はやきたキッズトライアスロン大会（早来町）２００名程度参加

双方とも水泳はプールを使用して行います

道外大会

▼　一番規模が大きいのが「立川キッズトライアスロン」神奈川県
▼　日本トライアスロン連合主催のエリート大会が長良川であります

その他各都府県にそれぞれ小さな大会はあります。

3つの競技を同時にするので自分の得意な種目や不得意な種目が
ありますよね！水泳が遅くても自転車が速いと追いつく事が出来るし
３つの種目がどれもそれほど速くなくても「うさぎと亀」のお話のように
頑張っていればゴールした時には「やった！」と感じられると思います！

３つの種目をするのは大変だけど、一つの種目だけのスポーツとは
ちょっと違う楽しさがあるとおもいますよ！

実は旭川に鈴木祐太君という中学一年生がいます
小学生高学年の時はどの大会も優勝か準優勝
中学生の今年は北海道ジュニアトライアスロンで一年生ながら優勝しました。

水泳はジュニアオリンピックの子達には負けるけど自転車で頑張って
追いつき、得意のランで独走してゴールテープを切るのが
彼のスタイルです。

女の子は千歳のトライアスロンチーム「スウェット」の中学生が頑張っているし
小学生では野幌の高井愛美ちゃんが最近は優勝しています。

詳しい記録は後日

旭川にあるトライアスロンのチーム名です
ハンゾと読みます。大人のチームです
４０名ほどチーム員がいて速い人、楽しむ人などそれぞれのスタイルで
トライアスロンをやっています。（女性は６名ほど）

　　　　　　　　　連絡先　0166-31-6846　前田　博
　　　　　　　　　　yom888@ba.mbn.or.jp　こちらまで

現在はジュニア選手は鈴木祐太君だけですが、そろそろ
希望者を募集したいと思っています

大人に関しては・・・
　　　　　土日に自転車の練習会（早朝）
　　　　　火曜日夜にランの練習会
　　　　　以上が定例でその他に小さなグループで練習をしています

　ジュニアに関しては・・・
　　　　　こともによってレベルがかなり違うのでそれぞれ
　　　　　ご両親と相談してその子にあった練習を考えることにしています
　　　　　また用具や使用法なども詳しく説明して安全なスポーツを
　　　　　目指しています

　　　　　勿論練習が目的ではなくてレースに参加することが
　　　　　子供にとっても楽しみだと思います。そのレースで
　　　　　いかに楽しかったと思えるような環境を作れるかが
　　　　　私達の課題でもあります

一番問題なのは水泳なんです。
多少でもスクールで習っていると いいのですが、全く泳げないという事になるといくら小学生低学年 の100ｍといえどもむずかしいですね。

小学校低学年ならまずは水泳をスクールでしっかり練習する事が大切です
低学年の時から水泳をやっているという子供は高学年では水泳で鍛えた心肺機能で
ランや自転車を併用して練習します。

ロードバイクはスピードが出るので落車の危険性が大きく練習時には必ずヘルメットを
つけるようにしてください

トライアスロンの知識がないと何をどのように練習していいのかわからないと思います
私達はそのようなやる気はあるけどやり方が分からないという子供達へアドバイスを
したいと考えています。　興味のある子供さん・お父さん・お母さん！
気軽にご相談ください

　　ハンゾでは今後ジュニアの育成にも力を入れていく予定です
　　チームに入るとか入らないという事ではなくてまずはトライアスロンの
　　知識をハンゾと接点を持つ中で知ってもらいたいと思います
　　

http://www.jtu.or.jp/
日本トライアスロン連合　オフィシャルＷＥＢ

http://www.triweb.co.jp/
トライアスロンウェブのページ

http://www.triathlon.or.jp/
トライアスロンワールドのページ